Nasze metody
Trening medyczny
Trening medyczny w RESTEO to precyzyjnie dobrana praca ruchowa, która ma nauczyć organizm lepiej przenosić siły, odzyskiwać kontrolę i utrwalać efekt terapii.
Trening medyczny w naszym rozumieniu nie polega na dawaniu pacjentowi kilku ćwiczeń „na wzmocnienie” ani na prowadzeniu zwykłej aktywności ruchowej pod inną nazwą. To precyzyjnie dobrana praca ruchowa, która ma nauczyć organizm lepiej przenosić siły, odzyskiwać kontrolę i utrwalać efekt terapii.
Najważniejsza różnica polega na tym, że pacjent nie ma tylko poćwiczyć w gabinecie. Ma nauczyć się autoterapii — ćwiczeń i sposobu pracy ze swoim ciałem, które będzie mógł regularnie wykorzystywać samodzielnie w domu.
Co to jest?
Ukierunkowana praca ruchem i obciążeniem, dopasowana do problemu, etapu leczenia i zdolności organizmu do adaptacji.
Kiedy ma sens?
Gdy trzeba poprawić kontrolę ruchu, stabilizację, tolerancję obciążenia i utrwalić efekty terapii manualnej.
Ograniczenia
Nie jest pierwszym wejściem do procesu leczenia i nie zastępuje diagnostyki ani pracy manualnej tam, gdzie ciało nie jest jeszcze gotowe do obciążenia.
Trening medyczny
Dowiedz się więcej
Mechanizm działania
Ćwiczenia mają sens dopiero wtedy, gdy są dobrze dobrane. Nie chodzi o samo „wzmacnianie mięśni", ale o to, żeby organizm nauczył się znowu używać ich we właściwym ustawieniu stawów, z odpowiednim przenoszeniem sił i spokojniejszą reakcją układu nerwowego.
W praktyce trening medyczny służy: poprawie kontroli ruchu, stabilizacji w łańcuchach otwartych i zamkniętych, przywracaniu bezpiecznych zakresów, budowaniu tolerancji na codzienne i sportowe obciążenia, utrwalaniu efektów terapii manualnej.
Jak przebiega terapia
Trening medyczny w RESTEO jest wdrażany po wcześniejszej Konsultacji albo Pierwszej Wizycie. Najpierw trzeba wiedzieć, co organizm ma odzyskać i jakie ograniczenia nadal podtrzymują problem.
Sama praca może obejmować ćwiczenia kontroli ruchu, ćwiczenia zakresowe, pracę na końcowych zakresach, stabilizację i przenoszenie sił, edukację ruchową i obciążeniową, naukę prostych ćwiczeń do domu.
Efekty i czego się spodziewać
Najczęściej obserwujemy większą kontrolę ruchu, lepszą stabilizację, mniejszy lęk przed obciążeniem, poprawę zakresu i jakości ruchu, mniejszy nawrót objawów po wysiłku. Największą wartością treningu medycznego jest jednak to, że pacjent zaczyna rozumieć, jak pomagać sobie samodzielnie.
Typowe reakcje pozabiegowe
- uczucie pracy mięśniowej
- zmęczenie
- tkliwość po nowych wzorcach ruchu
- czasem chwilowe poczucie „innego ustawienia" ciała
Trening medyczny
Umów się na wizytę
Trening medyczny to nie punkt startowy — to etap.
Ćwiczenia mają sens tylko wtedy, gdy diagnoza jest jasna i moment właściwy. Zacznij od Konsultacji.
Konsultacja – dr Michał Posłuszny
Indywidualny trening terapeutyczny
Zapraszam
dr Michał Posłuszny
Strefa pacjenta
Często zadawane pytania
Nie. To leczenie ruchem dobranym do konkretnego problemu i etapu terapii.
Nie jako standard. Trening medyczny jest wdrażany po wcześniejszej Konsultacji lub Pierwszej Wizycie.
Nie zawsze. Często najlepiej działa jako etap po terapii albo równolegle z nią.
Tak. To jedna z kluczowych części tej metody — nauka autoterapii.
Tak. Prostota nie obniża wartości, jeśli ćwiczenie trafia dokładnie w problem.
Nauczyć organizm i pacjenta takiej pracy, która będzie możliwa do powtarzania poza gabinetem.
Sprawdź też
