Rehabilitacja bolesnego barku – skuteczne metody:

1. Jakie są najczęstsze przyczyny bólu barku?
2. Pierwotne i wtórne czynniki powstawania bólu barku
3. Zespół bolesnego barku – co to jest?
4. Rehabilitacja bolesnego barku – na czym polega?
5. Fizykoterapia jako rehabilitacja bolesnego barku

Jakie są najczęstsze przyczyny bólu barku?

Ze względu na złożoność obręczy barkowej przyczyn powstawania bólu w tym obszarze może być bardzo dużo. Aby proces rehabilitacji przynosił oczekiwane rezultaty, niezbędna jest trafna diagnoza i wdrożenie odpowiedniej terapii. Najbardziej oczywistym powodem bólu może być uraz mechaniczny, powstały na przykład wskutek upadku, jednak, jak pokazują badania, bardzo często dolegliwości związane z tą okolicą są sumą mikrourazów i przeciążeń.

Pierwotne i wtórne czynniki powstawania bólu barku

Regularnie ćwiczysz na siłowni, nigdy wcześniej nie doświadczyłeś kontuzji barku, a mimo to od pewnego czasu odczuwasz ból w tej okolicy? Koniecznie zwróć uwagę na to, jak funkcjonujesz w ciągu dnia. Być może w swojej pracy wykonujesz wielokrotnie powtarzające się ruchy, które z czasem mogą prowadzić do przeciążeń? A może, wręcz przeciwnie, przyczyną bólu jest jednorazowy zbyt duży wysiłek podjęty podczas treningu? Tego rodzaju szkodliwe czynniki nazywamy pierwotnymi, gdyż są one bezpośrednią przyczyną uszkodzenia tkanki.

Możemy wyróżnić także tak zwane urazy wtórne. Dotyczą one zmienionych już wcześniej tkanek. Przyczyną tych zmian chorobowych może być niedokrwienie, wcześniej przebyte urazy mechaniczne lub zaburzenia metaboliczne. Przyczyną zespołu bolesnego barku są długotrwałe, powtarzające się przeciążenia. Z czasem prowadzą one do osłabienia okolicznych tkanek, które stają się podatniejsze na wszelkiego rodzaju uszkodzenia, w tym przerwanie ciągłości więzadeł czy włókien mięśniowych, fragmentację tkanki chrzęstnej, a nawet urazy tkanki kostnej.

Zespół bolesnego barku – co to jest?

Badania naukowe pokazują, że zespół bolesnego barku to schorzenie o charakterze przeciążeniowym. Najczęściej spotyka się go u osób w IV i V dekadzie życia, a dolegliwości bólowe zgłaszane przez pacjentów w większości przypadków dotyczą kończyny dominującej. Problem jest więc w dużej mierze zależny od zawodu, jaki wykonujemy, a powstawanie tego schorzenia to długotrwały proces. 

Najczęstszym i bardzo uciążliwym objawem jest ból – odczuwalny nie tylko w trakcie wykonywania konkretnych czynności, ale również podczas spoczynku oraz również nocą. Ponadto w okolicy barku obserwuje się zmniejszoną ruchomość stawu oraz także osłabioną siłę mięśniową, co może powodować, że wykonywanie codziennych czynności będzie stanowiło dla Ciebie wyzwanie lub stanie się wręcz niemożliwe. Terapeuta może wyczuć również wzmożone napięcie mięśniowe tej okolicy, co jest reakcją obronną tkanek. W takim przypadku niezwykle ważna jest odpowiednia diagnostyka oraz także rehabilitacja bolesnego barku.

Rehabilitacja bolesnego barku – na czym polega?

Obręcz barkowa to skomplikowana struktura zarówno pod kątem anatomicznym, jak i biomechanicznym. Z tego powodu nie jest możliwe opracowanie jednego schematu postępowania w rehabilitacji bolesnego barku. Niezwykle istotna jest tutaj odpowiednia diagnostyka oraz także znalezienie czynnika odpowiadającego za powstawanie bólu. Do najczęstszych patologii w tym obszarze należą: 

• zespół ciasnoty podbarkowej – wówczas głównym celem rehabilitacji jest odbarczenie uciśniętych struktur, odbudowa prawidłowego ustawienia obręczy barkowej, poprawa stabilizacji mięśniowej oraz także przywrócenie prawidłowego rytmu ramienno-łopatkowego;
• zapalenie kaletki podbarkowej – głównym celem terapii jest przede wszystkim zmniejszenie stanu zapalnego oraz zniwelowanie bólu i obrzęku, które mu towarzyszą. Pomóc w tym mogą zabiegi z zakresu fizykoterapii oraz unikanie pozycji i ruchów nasilających ból;
• uszkodzenie stożka rotatorów – w przypadku tego uszkodzenia dąży się do przywrócenia prawidłowej biomechaniki obręczy barkowej oraz odzyskania funkcji mięśni stożka rotatorów. Należy pamiętać, że nieleczone uszkodzenie może prowadzić do urazów wtórnych, a w konsekwencji nawet do endoprotezoplastyki stawu ramiennego;
• zmiany zwyrodnieniowe – to postępujące wraz z wiekiem zmiany degeneracyjne tkanki, które mogą nasilać niekorzystne czynniki wewnętrzne. Mogą one powodować ból lub ograniczoną ruchomość stawu. W związku z tym celem rehabilitacji jest zniesienie bólu oraz szeroko pojęta poprawa funkcjonowania obręczy barkowej.

Jak pewnie zdążyłeś już zauważyć, rehabilitacja bolesnego barku to proces oparty przede wszystkim na postawieniu odpowiedniej diagnozy. Dzięki niej możliwe jest dobranie interwencji terapeutycznych, które pomogą w skuteczny sposób uporać się z bolesnym problemem. Obecnie istnieje wiele metod i technik fizjoterapeutycznych dających duże możliwości leczenia tego złożonego schorzenia.

Jeżeli więc zmagasz się z dolegliwościami tej okolicy, to koniecznie umów się na rehabilitację bolesnego barku w naszym gabinecie, a my dołożymy wszelkich starań, aby przywrócić go do pełnej sprawności.

Fizykoterapia jako rehabilitacja bolesnego barku

Jedną z dziedzin fizjoterapii stosowanych w leczeniu bolesnego barku jest fizykoterapia. Bardzo często jest ona wykorzystywana jako terapia wspomagająca proces rehabilitacji, szczególnie na jej początkowym etapie. W takim przypadku jej celem jest zmniejszenie bólu i stanu zapalnego w tkankach – tak, aby możliwe było przejście do kolejnego stadium rehabilitacji. Do najczęściej wykorzystywanych metod fizykoterapii w leczeniu bolesnego barku należą: biostymulacja laserowa, krioterapia, przezskórna elektryczna stymulacja nerwów (TENS) oraz pole magnetyczne.

W naszej przychodni zajmujemy się kompleksową rehabilitacją bolesnego barku. Zaczynając od dokładnego wywiadu oraz szczegółowej diagnostyki, poprzez planowanie procesu rehabilitacji, po wdrożenie go w życie. Jednocześnie nasi specjaliści stale monitorują postępy pacjenta i w razie konieczności modyfikują podejmowane działania. Dzięki temu możemy pomóc Ci wrócić do zdrowia, a także nauczyć Cię, jak zapobiegać nawrotom zespołu bolesnego barku. Jeśli chcesz umówić się na wizytę w naszym gabinecie, to kliknij tutaj lub skontaktuj się z nami telefonicznie. Zapraszamy do kontaktu!

Materiały wykorzystane:

1. CZYNNIKI WARUNKUJĄCE POWSTAWANIE I ROZWÓJ ZESPOŁU BOLESNEGO BARKU – PRZEMYSŁAW LISIŃSKI, WŁODZIMIERZ SAMBORSKI

https://jms.ump.edu.pl/uploads/2007/2/99_2_76_2007.pdf

2. OCENA EFEKTYWNOŚCI DWÓCH PROGRAMÓW REHABILITACJI U PACJENTÓW Z ZESPOŁEM BOLESNEGO BARKU – K. Ogrodzka, K. Leśniak, A. Bac, T. Ridan, M. Żak

https://www.researchgate.net/profile/Aneta-Bac/publication/287222978_Evaluation_of_the_effectiveness_of_two_rehabilitation_programmes_for_the_patients_with_the_shoulder_impingement_syndrome/links/56b7403808ae5ad3605d5f63/Evaluation-of-the-effectiveness-of-two-rehabilitation-programmes-for-the-patients-with-the-shoulder-impingement-syndrome.pdf

3. REHABILITACJA W ZESPOLE BOLESNEGO BARKU – Prof. nadzw. dr hab. n. o zdr. Teresa Pop

https://podyplomie.pl/medical-tribune/17931,rehabilitacja-w-zespole-bolesnego-barku

4. ZASTOSOWANIE ZABIEGÓW KRIOTERAPII MIEJSCOWEJ W TERAPII OSÓB Z ZESPOŁEM BOLESNEGO BARKU – Jerzy Piechura, Anna Skrzek, Krystyna Rożek, Ewelina Wróbel

https://www.researchgate.net/profile/Krystyna-Rozek-Piechura/publication/271051565_Local_cryotherapy_in_patients_with_the_painful_shoulder_syndrome/links/58e12e1fa6fdcc41bf944b3a/Local-cryotherapy-in-patients-with-the-painful-shoulder-syndrome.pdf?_sg%5B0%5D=started_experiment_milestone&origin=journalDetail&_rtd=e30%3D

5. PRZYDATNOŚĆ ZASTOSOWANIA TERAPII TKANEK MIĘKKICH W LECZENIU PACJENTÓW Z ZESPOŁEM BOLESNEGO BARKU – A. Brzozowski, T. Chomiuk, J. Lach, A. Mamcarz

https://www.fdm-europe.com/wp-content/uploads/2021/05/Brzozowski-et-al.-2019-Usefulness-of-Soft-Tissue-Therapy-in-Patients-with.pdf

Artykuł Rehabilitacja bolesnego barku – skuteczne metody pochodzi z serwisu Resteo.