Rekonwalescencja może być stosowana w przypadku różnych stanów. To, np. choroby serca, udar mózgu, złamania kości, przewlekłe bóle, schorzenia neurologiczne czy zaburzenia równowagi.

SPIS TREŚCI:

1. Kiedy warto rozpocząć rehabilitację?
2. Rehabilitacja osób starszych u osteopaty
3. Jakie metody będą najskuteczniejsze w rehabilitacji osób starszych?
4. Rehabilitacja osób starszych – jakie przynosi efekty?

Kiedy warto rozpocząć rehabilitację?

Rehabilitację u osób starszych warto rozpocząć jak najszybciej po wystąpieniu schorzenia, urazu lub utracie funkcji motorycznych. Im wcześniej rozpocznie się ten proces, tym większe są szanse na poprawę lub przywrócenie zdolności fizycznych, poznawczych i społecznych.

Jeśli pacjent doznał urazu takiego jak złamanie kości, skręcenie stawu czy upadek, rehabilitacja może pomóc w procesie zdrowienia, przywróceniu sprawności i zapobieganiu dalszym komplikacjom.

Jeśli osoba starsza przeszła operację, na przykład zabieg kardiochirurgiczny, artroplastykę stawu czy operację kręgosłupa, kuracja jest często niezbędna do powrotu do pełnej sprawności fizycznej i funkcjonalności. Udary mózgu są związane z utratą zdolności ruchowych, zaburzeniami mowy, trudnościami w połykaniu i innymi powikłaniami. Wczesne rozpoczęcie rekonwalescencji może pomóc w przywróceniu utraconych funkcji i poprawie jakości życia.

Osoby starsze z przewlekłymi schorzeniami, takimi jak choroba Parkinsona, choroba Alzheimera, choroby reumatyczne czy przewlekłe bóle, mogą również skorzystać z rehabilitacji w celu łagodzenia objawów. Jeśli taka osoba doświadcza stopniowej utraty zdolności do wykonywania codziennych czynności, takich jak chodzenie, ubieranie się czy korzystanie z toalety, rekonwalescencja może pomóc w utrzymaniu niezależności i samodzielności jak najdłużej.

Rehabilitacja osób starszych u osteopaty

Rehabilitacja osób starszych u osteopaty może być skuteczną formą terapii. Jest ona w stanie pomóc w poprawie funkcji fizycznych i redukcji bólu. Jest to holistyczna praktyka medyczna, która koncentruje się na identyfikacji i leczeniu zaburzeń funkcjonalnych ciała poprzez manipulacje tkankami miękkimi, stawami i kręgosłupem.

Osteopaci mogą stosować techniki relaksacyjne, terapię manualną i tkanek głębokich, aby złagodzić dyskomfort i ból. Są one w stanie pomóc w przywróceniu normalnej funkcji stawów, mięśni i tkanek. Mogą one być ograniczone z powodu przewlekłych schorzeń, urazów lub starzenia się. Działania z zakresu tej dziedziny medycyny mogą wpływać na poprawę krążenia krwi i limfy w organizmie. Zwykle ma to korzystny wpływ na ogólną kondycję i zdrowie.

Jakie metody będą najskuteczniejsze w rehabilitacji osób starszych?

W skład fizjoterapii wchodzą różne metody rehabilitacji, polegającą na stosowaniu różnych technik. To przykładowo ćwiczenia fizyczne, terapia manualna, masaż, elektrostymulacja i inne. Fizjoterapeuci pracują nad przywróceniem siły mięśniowej, poprawą ruchomości stawów, równowagi i koordynacji. Takie ćwiczenia równowagi i chodu mają na celu poprawę stabilności i zapobieganie upadkom u osób starszych.
Dodatkowo, w trakcie rehabilitacji bardzo istotna rolę pełni terapia zajęciowa. Ma ona na celu przywrócenie lub rozwinięcie umiejętności wykonywania codziennych czynności takich jak jedzenie czy samoobsługa.

Rehabilitacja osób starszych – jakie przynosi efekty?

Regularna rehabilitacja może prowadzić do poprawy siły mięśniowej, elastyczności tkanek, równowagi, koordynacji i ogólnej sprawności fizycznej u osób starszych. To przyczynia się do większej niezależności ze względu na przywrócenie zdolności do wykonywania codziennych czynności.

Rekonwalescencja może pomóc w zmniejszeniu bólu związanego z przewlekłymi schorzeniami, urazami lub problemami ortopedycznymi. Ćwiczenia fizyczne, terapia manualna i inne metody mogą przynieść ulgę i poprawić jakość życia. Trening równowagi i zadania skoncentrowane na poprawie chodu pomagają w zmniejszeniu ryzyka upadków. Poprzez poprawę funkcji fizycznych oraz także poznawczych rehabilitacja może zwiększyć zdolność do samodzielnego radzenia sobie w życiu codziennym.

Bibliografia:
https://www.mp.pl/pacjent/rehabilitacja/rehabilitacjamedyczna/128935,rehabilitacja-geriatryczna

https://bitmed.pl/blog/83-rehabilitacja-w-procesie-powrotu-osoby-starszej-do-zdrowia–https://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,101580,17504475,Rehabilitacja_domowa_osob_starszych_i_chorych.html

https://resteo.pl/nasze-metody/osteopatia/

https://ruj.uj.edu.pl/xmlui/bitstream/handle/item/87739/mrozek-gasiorowska_rehabilitacja_medyczna_osob_starszych_zasadnosc_potrzeby_i_mozliwosci_2011.pdf?sequence=1&isAllowed=y

Artykuł Rehabilitacja osób starszych pochodzi z serwisu Resteo.

Spis treści:

• Osteoporoza – czy rehabilitacja może pomóc?
• Czym jest osteoporoza?
• Osteoporoza – czy rehabilitacja będzie skuteczna?
• Rehabilitacja przy wykorzystaniu fizykoterapii
  Osteoporoza a dieta

Czym jest osteoporoza?

Osteoporoza, według definicji WHO, to układowa choroba szkieletu. Jej główną cechą jest obniżona gęstość mineralna kości, co można sprawdzić w trakcie badania densytometrycznego. Najczęściej dotyczy ona kobiet w wieku pomenopauzalnym i obecnie stanowi poważne wyzwanie dla służby zdrowia na całym świecie. Dzieje się tak ze względu na wysokie koszty opieki zdrowotnej, a także starzenie się populacji.

U pacjentów zmagających się z osteoporozą obserwuje się również pogorszenie funkcjonowania układu przedsionkowo-proprioceptywnego, przez co dużo częściej ulegają oni upadkom kończącym się złamaniami kości. W zaawansowanym stadium choroby może dochodzić do coraz poważniejszych złamań, na przykład kręgów lub szyjki kości udowej, nie tylko powodujących duży ból, ale również unieruchomienie i konsekwencje z tego wynikające.

Osteoporoza – czy rehabilitacja będzie skuteczna?

Należy podkreślić, że rehabilitacja u osób z osteoporozą jest niezwykle ważnym elementem procesu leczenia i pozwala w znaczny sposób poprawić komfort życia. Co więcej, warto nadmienić, że regularnie uprawiany wysiłek fizyczny stanowi profilaktykę rozwoju tej choroby w późniejszych latach, dlatego też w sposób szczególny poleca się go pacjentom z grupy ryzyka.

Głównym zamiarem rehabilitacji jest zapobieganie upadkom i złamaniom, a w razie ich wystąpienia także leczenie ich skutków. Jest to szczególnie istotne u osób, które osiągnęły niekorzystne wyniki w testach diagnostycznych przeprowadzanych przez fizjoterapeutę. Ponadto, terapeuta ma za zadanie poinformować i nauczyć chorego bezpiecznego postępowania w życiu codziennym. Dobrym rozwiązaniem jest również wykorzystanie różnego rodzaju pomocy ortopedycznych, takich jak balkonik, stabilizatory czy kołnierze. Ich zakup jednak warto skonsultować z personelem medycznym. Właśnie dlatego zachęcamy Cię do umówienia wizyty w naszym gabinecie, gdzie nasi specjaliści w sposób kompleksowy wspomogą proces Twojego leczenia.

Rehabilitacja przy wykorzystaniu fizykoterapii

Poza leczeniem farmakologicznym i rehabilitacją pomocne mogą okazać się także zabiegi z zakresu fizykoterapii. Mają one pobudzić naturalne procesy prowadzące do regeneracji tkanki kostnej. Ponadto, działają przeciwbólowo oraz rozluźniająco. Najczęściej wykorzystuje się do tego terapię z użyciem pola magnetycznego, ultradźwięków czy elektroterapię.

Osteoporoza a dieta

W przypadku osteoporozy niezwykle istotna jest odpowiednia dieta. Jak pokazują badania, ta bogata w wapń spowalnia proces ubytku masy kostnej. W połączeniu z odpowiednią ilością przyjmowanego białka zmniejsza ryzyko złamań i skraca czas rehabilitacji po urazie nawet o 25%. Osobom chorującym na osteoporozę zaleca się także całoroczną suplementację witaminy D.

Pacjenci z osteoporozą powinni unikać spożywania takich substancji jak alkohol czy nikotyna, gdyż wpływają one niekorzystnie na rozwój choroby. Nie zaleca się również przyjmowania produktów bogatych w sól i fosforany. Są one obecne w wędlinach, gotowych potrawach, konserwach i napojach gazowanych. Jeżeli potrzebujesz konsultacji z dietetykiem, który pomoże Ci ustalić odpowiednią dietę, już dziś zapisz się na wizytę w naszej poradni Resteo. Zapraszamy do kontaktu!

Źródła:

1. https://journals.viamedica.pl/eoizpm/article/view/26000/20810?autologinStart=1
2. https://www.infona.pl/resource/bwmeta1.element.psjd-08e2efcb-dbad-4797-9c97-cf7500b2656f
3. https://www.forumginekologii.pl/artykul/strategia-leczenia-i-rehabilitacji-osteoporozy-pomenopauzalnej
4. https://journals.viamedica.pl/endokrynologia_polska/article/view/56024/42140
5. https://ruj.uj.edu.pl/xmlui/bitstream/handle/item/245799/czerwinski_et-al_osteoporoza_2011.pdf?sequence=1&isAllowed=y

Artykuł Osteoporoza – czy rehabilitacja może pomóc? pochodzi z serwisu Resteo.

Spis treści:

1. Magnetoterapia, czyli pole magnetyczne a rehabilitacja
2. Czym jest magnetoterapia?
3. Rehabilitacja a pole magnetyczne – jak to działa?
4. Magnetoterapia jako rehabilitacja – wskazania i przeciwwskazania
5. Jakie są efekty zabiegu?
6. Podsumowanie

Czym jest magnetoterapia?

Pole magnetyczne to naturalne zjawisko, z którym każdy z nas ma do czynienia na co dzień. Ze względu na swoje właściwości jest ono wykorzystywane również w lecznictwie, w tym w rehabilitacji. Magnetoterapia, bo tak nazywany jest ten rodzaj terapii, posługuje się zmiennym polem magnetycznym niskiej częstotliwości, które ma dobroczynny wpływ na organizm człowieka i wspomaga leczenie wielu schorzeń. Do jego wykonania służy specjalistyczne urządzenie, często nazywane magnetronic, które zezwala na indywidualne dostosowanie parametrów w zależności od rodzaju problemu, z jakim zmaga się pacjent.

Rehabilitacja a pole magnetyczne – jak to działa?

W trakcie magnetoterapii zmienne pole magnetyczne o niskiej częstotliwości przenika do tkanek ludzkich. Zauważono, że w wielu przypadkach ma to dobroczynny wpływ na organizm człowieka – działa przeciwbólowo, wpływa na potencjał błon komórkowych, wymianę jonów oraz przyspiesza wiele procesów biochemicznych zachodzących w tkankach, stymuluje proces gojenia oraz tworzenia zrostu kostnego, a także wspomaga działanie układu krążenia.

Magnetoterapia jako rehabilitacja – wskazania i przeciwwskazania

Ze względu na swoje właściwości ten rodzaj zabiegu jest zalecany osobom, które zmagają się z:

• bólami migrenowymi;
• zaburzoną trofiką tkanek oraz ciężko gojącymi się ranami i owrzodzeniami;
• osteoporozą;
• opóźnionym zrostem kostnym;
• reumatoidalnym zapaleniem stawów;
• stwardnieniem rozsianym;
• stanami zapalnymi i urazami;
• przewlekłym stanem zapalnym trzustki;
• przewlekłymi problemami z nadwrażliwością jelita grubego.

Warto wspomnieć również o tym, że magnetoterapia nie wymaga od pacjenta szczególnego przygotowania, a bezpośrednio po jej zakończeniu możliwy jest powrót do wcześniejszych aktywności. Istnieje jednak kilka przeciwwskazań do jej wykonania. Należą do nich:

• ciąża;
• choroba nowotworowa;
• zaawansowane zaburzenia ukrwienia kończyn dolnych, w wyniku miażdżycy lub angiopatii cukrzycowej;
• krwawienia z przewodu pokarmowego;
• ostra niewydolność wieńcowa;
• niestabilna dławica piersiowa;
• ciężkie infekcje bakteryjne, wirusowe lub także grzybicze;
• elektroniczne implanty, w tym również rozrusznik serca.

Jakie są efekty zabiegu?

Efekty, jakich można spodziewać się po magnetoterapii, zależą przede wszystkim od tego, z jakim schorzeniem zmaga się pacjent i jakie były wskazania do jej wykonania. Ogromną zaletą tego zabiegu jest jego pozytywne działanie odczuwalne już po pierwszej wizycie. W większości przypadków jednak niezbędne jest wykonanie serii zabiegów. Zgodnie z literaturą najczęściej jest to od 5 do 15 sesji, a ich dokładna liczba jest ustalana indywidualnie przez terapeutę. Po zakończeniu całej serii terapii pacjenci mogą spodziewać się złagodzenia objawów choroby, z którą się zmagają; działania analgetycznego; a w przypadku złamań lub urazów przyspieszenia procesu rekonwalescencji.

Podsumowanie

Magnetoterapia to zabieg wykorzystywany w lecznictwie już od dawna, jednak w dalszym ciągu cieszący się dużą popularnością. Ta terapia wspomaga proces rehabilitacji, przez co bardzo często jest zalecana przez lekarzy oraz terapeutów.

W naszym gabinecie RESTEO z powodzeniem łączymy inne specjalistyczne metody fizjoterapii, takie jak osteopatia czy terapia manualna z dobroczynnym działaniem zmiennego pola magnetycznego niskiej częstotliwości. Dzięki temu uzyskujemy pozytywne efekty leczenia i wspomagamy powrót do zdrowia naszych pacjentów. Jeżeli jesteś zainteresowany rozpoczęciem rehabilitacji w poradni RESTEO, zachęcamy Cię do umówienia wizyty online lub też telefonicznie. Zapraszamy do kontaktu!

Bibliografia

Źródła:

1. Fizykoterapia T.Mika
2. https://www.infona.pl/resource/bwmeta1.element.baztech-article-BPS2-0058-0073/content/partContents/d100ef89-a45d-3956-b43b-ae6f8c9ec5fc

Artykuł Magnetoterapia, czyli pole magnetyczne a rehabilitacja pochodzi z serwisu Resteo.

Spis treści:

1. Skuteczna rehabilitacja kręgosłupa
2. Jakie są najczęstsze przyczyny bólu kręgosłupa?
3. Rehabilitacja kręgosłupa – jak wybrać najlepszą metodę?
4. Rehabilitacja kręgosłupa – fizykoterapia
5. Rehabilitacja kręgosłupa – masaże
6. Podsumowanie

Jakie są najczęstsze przyczyny bólu kręgosłupa?

Ból kręgosłupa może być wynikiem przeciążenia. Wówczas stanowi sygnał alarmowy dla naszego organizmu. Najczęściej jego powodem jest podnoszenie ciężkich przedmiotów lub także długotrwałe przebywanie w jednej pozycji. Znaczna część pacjentów skarży się na dolegliwości w okolicy odcinka szyjnego oraz również lędźwiowego, które są związane z biomechaniką kręgosłupa.

Kolejną najczęstszą przyczyną bólu jest choroba zwyrodnieniowa krążków międzykręgowych. Jak pokazują badania, wraz z wiekiem nasz kręgosłup ulega stopniowej degeneracji. To naturalny proces starzenia się organizmu. Jednak istnieją czynniki ryzyka, które mogą przyspieszać i nasilać ten proces. Należą do nich:

• siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej;
• długotrwałe i częste przeciążanie tej okolicy;
• wady postawy;
• skolioza;
• otyłość;
• czynniki genetyczne.

Choroba zwyrodnieniowa jest przyczyną postępującego niszczenia się krążków, a nieleczona lub leczona nieodpowiednio może doprowadzić do tak zwanej sekwestracji, czyli rozerwania jądra miażdzystego i jego przemieszczenia się w głąb kanału kręgowego. Dlatego też, w celu uniknięcia poważnych konsekwencji zdrowotnych, rehabilitacja kręgosłupa u pacjentów ze zdiagnozowanym schorzeniem tego obszaru jest niezbędna.

Rehabilitacja kręgosłupa – jak wybrać najlepszą metodę?

Wielu pacjentów zastanawia się, na jaką metodę rehabilitacji kręgosłupa powinni się zdecydować. Jednak odpowiedź na to pytanie nie jest łatwa – to decyzja, którą powinien podjąć doświadczony terapeuta w oparciu o wywiad z pacjentem, jego stan kliniczny oraz także wyniki przeprowadzonych badań.

Obecnie istnieje wiele skutecznych metod, które pozwalają doskonale leczyć dolegliwości bólowe tego obszaru. Należą do nich między innymi terapia manualna, osteopatia, PNF oraz również manipulacja powięzi.

Rehabilitacja kręgosłupa – fizykoterapia

Fizykoterapia to metoda, która wspomaga proces rehabilitacji kręgosłupa. Bardzo często stosuje się ją doraźnie w celu uśmierzenia bólu lub przygotowania pacjenta do dalszej terapii. W przypadku tego typu schorzenia najczęściej wykorzystuje się zabiegi z zakresu elektroterapii (w tym prądy TENS), laseroterapii i krioterapii. Te metody działają na zasadzie bramkowej teorii bólu, która ma za zadanie zablokować impuls nerwowy informujący o nieprzyjemnym odczuciu poprzez wysyłanie do mózgu innego, silniejszego. Badania wykazały, że podczas fizykoterapii wydzielane są endorfiny, które, określane naturalnymi opioidami, działają przeciwbólowo.

Rehabilitacja kręgosłupa – masaże

Jedną z tradycyjnych i skutecznych metod rehabilitacji kręgosłupa są również masaże. Pozwalają rozluźnić napięte struktury, które prowadzą do powstawania dysbalansu mięśniowego oraz także przeciążeń. Badania naukowe pokazują, że warto łączyć masaże z innymi zabiegami fizjoterapii, takimi jak techniki osteopatyczne oraz także biofeedback. Tego typu połączenie pozwoli zmaksymalizować osiągane w trakcie terapii rezultaty. Dzięki temu można leczyć nie tylko objawy, ale również przyczynę schorzenia.

Podsumowanie

Obecnie ból kręgosłupa określany jest mianem choroby cywilizacyjnej. Jeśli Ty również zmagasz się z tym problemem, to koniecznie umów się na terapię w naszym gabinecie! Nasi specjaliści pomogą Ci pozbyć się tej przykrej dolegliwości. Aby zapisać się na wizytę, kliknij tutaj lub skontaktuj się z nami telefonicznie!

Bibliografia

1.https://rehmed.pl/resources/html/article/details?id=229209&language=pl

2.https://www.proquest.com/openview/1b70cdff3cb78a090acdb37fc79dbc8c/1?pq-origsite=gscholar&cbl=5221235

3.https://www.researchgate.net/profile/Karolina-Kostorz/publication/320209916_Wystepowanie_zespolow_bolowych_kregoslupa_-_przyczyny_i_leczenie/links/5c58479d299bf12be3fbbcef/Wystepowanie-zespolow-bolowych-kregoslupa-przyczyny-i-leczenie.pdf

Artykuł Skuteczna rehabilitacja kręgosłupa pochodzi z serwisu Resteo.

Spis treści:

1. Czym jest udar mózgu?
2. Rehabilitacja po udarze – dlaczego jest tak ważna?
3. Rehabilitacja po udarze – na czym polega?
4. Ile powinna trwać rehabilitacja po udarze?

Czym jest udar mózgu?

Udar mózgu może mieć dwie postacie: niedokrwienną lub krwotoczną. Udar niedokrwienny występuje znacznie częściej – stanowi ponad 80% wszystkich przypadków, a jego przyczyną jest nieprawidłowa perfuzja mózgowa spowodowana zwężeniem lub niedrożnością naczyń. Czynnikami ryzyka w tym przypadku są dolegliwości sercowo-naczyniowe, takie jak miażdżyca czy nadciśnienie tętnicze.

Drugim, rzadziej spotykanym, ale bardziej niebezpiecznym rodzajem jest udar krwotoczny. Dochodzi do niego w wyniku pęknięcia uszkodzonego naczynia lub tętniaka. Stanowi on bezpośrednią przyczynę zagrożenia życia.

Rehabilitacja po udarze – dlaczego jest tak ważna?

Zgodnie z obecnymi wytycznymi wczesna rehabilitacja po udarze, prowadzona jeszcze w łóżku pacjenta, to niezwykle istotny czynnik zapobiegający rozwojowi wielu niekorzystnych następstw choroby, takich jak: zespół nieużywania, utrwalenie patologicznych wzorców ruchowych czy wynikające z unieruchomienia odoskrzelowego zapalenie płuc, zakrzepica żył głębokich czy trudne do leczenia odleżyny.

Ponadto, jak najwcześniejsze uruchomienie pacjenta – możliwe po ustabilizowaniu się jego stanu – pozwala uniknąć problematycznych zaburzeń ortostatycznych, z którymi mogą borykać się pacjenci leżący. Celem rehabilitacji po udarze mózgu jest normalizacja nieprawidłowego napięcia mięśniowego oraz także zmniejszenie powstałych dysfunkcji. Warto nadmienić, że procesowi terapii ruchowej powinna towarzyszyć również odpowiednia pomoc logopedyczna. W trakcie niej pacjent będzie pracował nad mową i przełykaniem pokarmów.

Rehabilitacja po udarze – na czym polega?

Rehabilitacja po udarze mózgu składa się z następujących etapów:

• rehabilitacja wczesna (profilaktyka funkcjonalna) – ma na celu zapobieganie powstawania przykurczów, odleżyn oraz także powikłań zatorowo-płucnych czy zakażenia dróg moczowych. W głównej mierze opiera się na ćwiczeniach biernych oraz zmianach pozycji ułożeniowych. Wraz z ustabilizowaniem się stanu ogólnego pacjenta wprowadzona zostaje rehabilitacja czynna, między innymi stopniowa pionizacja;
• rehabilitacja funkcjonalna – jest dostosowywana do stanu oraz potrzeb pacjenta. Jej celem jest przywrócenie utraconych funkcji, takich jak prawidłowy chód, zdolności manipulacyjne dłoni czy nauka odpowiedniej postawy ciała. W tym celu wykorzystuje się różnego rodzaju specjalistyczne metody fizjoterapeutyczne, takie jak PNF, osteopatia, terapia NDT-Bobath lub terapia CIT;
• rehabilitacja środowiskowa (okres adaptacji) – w tym okresie pacjent ma nauczyć się wykorzystywać zdobyte umiejętności w życiu codziennym. Kolejnym celem jest dostosowanie otoczenia chorego do jego potrzeb. Pomocne okazują się różnego rodzaju poręcze, uchwyty oraz inne przedmioty zapobiegające upadkom oraz także urazom.

Ile powinna trwać rehabilitacja po udarze?

Rehabilitację po udarze powinno się wprowadzić jak najwcześniej. Polepsza to rokowania pacjenta i zwiększa prawdopodobieństwo jego powrotu do samodzielnego funkcjonowania w społeczeństwie. Długość procesu rehabilitacyjnego zależy od indywidualnego stanu chorego. Zazwyczaj trwa on około 5 lat od wystąpienia udaru. Ostatni etap rehabilitacji to adaptacja środowiskowa.

Jeżeli jesteś po udarze mózgu lub ktoś z Twoich bliskich wymaga rehabilitacji poudarowej, koniecznie umów się na wizytę w naszym gabinecie. Podchodzimy do każdego pacjenta indywidualnie. Cechuje nas profesjonalizm i empatia. W celu umówienia wizyty kliknij tutaj lub skontaktuj się z nami telefonicznie, a pomożemy Ci dobrać odpowiedni termin terapii.

Artykuł Rehabilitacja po udarze pochodzi z serwisu Resteo.

Spis treści:

1. Osteopatia – co to właściwie jest?
2. Czym jest osteopatia? – podstawy i historia tej terapii
3. Osteopatia – przy jakich dolegliwościach może pomóc?
4. Korzyści z osteopatii – odkryj, jak ta terapia pomaga w poprawie zdrowia
5. Czy osteopatia jest skuteczna?

Czym jest osteopatia? – podstawy i historia tej terapii

Osteopatia i pierwsze koncepcje z nią związane zostały stworzone w XIX wieku w Stanach Zjednoczonych przez lekarza A.T. Stilla. Główną motywacją medyka do zgłębiania wiedzy z zakresu anatomii i także biomechaniki stały się liczne niepowodzenia w leczeniu, które były na porządku dziennym w ówczesnych czasach. Badał on nie tylko budowę poszczególnych narządów i struktur, ale również ich ruchomość i wzajemne oddziaływanie na siebie. Stało się to fundamentem do formowania się osteopatii oraz także filozofii, jaka jej przyświeca.

Metoda ta zakłada, że ludzkie ciało to integralna całość, której poszczególne elementy na siebie wpływają oraz także posiadają zdolność do samoregulacji. W związku z tym celem terapeuty jest wspomaganie naturalnych procesów zachodzących w organizmie przez wykorzystywanie opracowanych technik manualnych. Według osteopatii budowa poszczególnych części ciała jest silnie związana z ich funkcjami. Zaburzona ruchomość tkanek prowadzi do gorszego ukrwienia, a z czasem do powstania dysfunkcji lub choroby.

Osteopatia – przy jakich dolegliwościach może pomóc?

Możliwości osteopatii są bardzo rozległe. Wynika to przede wszystkim z holistycznego podejścia do człowieka i traktowania chorób i dysfunkcji w szerszym kontekście. Oczywiście w sytuacjach, w których pacjent wymaga interwencji z zakresu medycyny klasycznej, na przykład operacji, to osteopatia stanowi wówczas jedynie terapię wspomagającą powrót do zdrowia. Wizyta u osteopaty jest szczególnie zalecana, gdy pacjent boryka się z pewnymi dolegliwościami, do których należą:

• szumy w uszach;
• bóle i zawroty głowy;
• bolesne miesiączkowanie;
• dyskopatia;
• bóle kręgosłupa i stawów obwodowych również u kobiet w ciąży;
• zaburzenia zgryzu, bruksizm;
• wady postawy;
• zespoły uciskowe nerwów oraz naczyń;
• zaburzenia czynnościowe narządów trzewnych;
• ułożeniowe wady u noworodków;
• zaburzenia snu;
• kontuzje sportowe;
• obrzęki.

Wskazań do terapii jest zdecydowanie dużo więcej, więc jeśli zmagasz się z problemem zdrowotnym, który na pozór wydaje się niemożliwy do rozwiązania, to umów się na wizytę u osteopaty, który w pierwszej kolejności przeprowadzi z Tobą dokładny wywiad, zbada Cię, a następnie zaproponuje Ci skuteczny plan leczenia.

Korzyści z osteopatii – odkryj, jak ta terapia pomaga w poprawie zdrowia!

Niezaprzeczalnymi zaletami osteopatii jest bezinwazyjność oraz także wysoka skuteczność. Bardzo często zdarza się, że pacjent boryka się z różnego rodzaju przewlekłymi schorzeniami niewiadomego pochodzenia. Wówczas tradycyjna medycyna nie przynosi pożądanych rezultatów, a jedynym rozwiązaniem jest leczenie objawów za pomocą farmakoterapii. Osteopatia to również doskonałe rozwiązanie w przypadku pacjentów, którzy z różnych przyczyn, na przykład ze względu na wiek, nie kwalifikują się do zabiegów operacyjnych. W takich sytuacjach wizyta u wykwalifikowanego osteopaty bardzo często okazuje się doskonałą decyzją i możliwością do pozbycia się dokuczliwych problemów zdrowotnych.

Czy osteopatia jest skuteczna?

Osteopatia to dziedzina, która w dalszym ciągu prężnie się rozwija. Na swoim koncie ma już liczne sukcesy, poparte latami praktyki oraz także ciągłym poszerzaniem wiedzy medycznej. Obecnie szkoły osteopatii na całym świecie kształcą nowych terapeutów w oparciu o ściśle określone wytyczne Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Sama nauka trwa wiele lat i jest bardzo wymagająca. Wszystko to umożliwia zachowanie wysokich standardów terapii oraz także zapewnia dużą skuteczność, o czym świadczy stale rosnąca popularność osteopatii jako metody przynależącej do medycyny.

Bibliografia:

http://top.osteopatia.pl/wp-content/uploads/2016/12/Wydawnictwo-Forum-Temat-miesia%CC%A8ca-OSTEOPATIA.pdf

https://www.researchgate.net/profile/Slawomir-Jarzab/publication/322318186_Osteopatyczne_mozliwosci_leczenia_kobiet_z_syndromem_chronicznego_bolu_miednicznego/links/5a5c9dbaaca2727d608a921f/Osteopatyczne-mozliwosci-leczenia-kobiet-z-syndromem-chronicznego-bolu-miednicznego.pdf

https://www.researchgate.net/profile/Mateusz-Romanowski/publication/315063525_Ocena_wplywu_technik_osteopatycznych_oraz_cwiczen_ruchowych_na_zakres_ruchu_oraz_odczucie_bolu_w_zamrozonym_barku_-_opis_przypadku_Evaluation_of_the_impact_of_osteopathic_techniques_and_physical_exerc/links/5da8ef30299bf111d4be2154/Ocena-wplywu-technik-osteopatycznych-oraz-cwiczen-ruchowych-na-zakres-ruchu-oraz-odczucie-bolu-w-zamrozonym-barku-opis-przypadku-Evaluation-of-the-impact-of-osteopathic-techniques-and-physical-exerc.pdf

https://akademiaosteopatii.pl/pl/standardy-ksztalcenia-oraz-dane-ze-swiata-osteopatii

Artykuł Osteopatia – co to właściwie jest? pochodzi z serwisu Resteo.

Spis treści:

1. Rehabilitacja stawu skokowego
2. Staw skokowy – budowa i funkcje
3. Urazy stawu skokowego
4. Rehabilitacja stawu skokowego po skręceniu
5. Rehabilitacja stawu skokowego – osteopatia

Staw skokowy – budowa i funkcje 

Staw skokowy zbudowany jest z czterech połączeń stawowych:

• stawu skokowo-goleniowego (stawu skokowego górnego), który ma zawiasową budowę, a jego główną funkcją jest wykonywanie ruchów zgięcia podeszwowego oraz grzbietowego;
• stawu skokowo-piętowo-łódkowego (stawu skokowego dolnego), który umożliwia  wykonywanie ewersji i inwersji. Pełni również dodatkową funkcję, jaką jest amortyzacja wstrząsów oraz dostosowywanie stopy do podłoża w trakcie chodu;
• stawu skokowo-piętowego (stawu skokowego tylnego) – w tym stawie zachodzi ruch pronacji i supinacji, czyli nawracania i odwracania stopy;
• stawu piszczelowo-skokowo-dolnego – najmniej ruchomego spośród wszystkich wymienionych. Ta część odpowiada za rotacje w stopie oraz amortyzację, na przykład podczas biegu.

W tym obszarze znajdują się również bardzo silne więzadła, które stabilizują kompleks skokowy i zapobiegają jego nadmiernej ruchomości. Do najważniejszych można zaliczyć więzadło trójgraniaste (DL), które zapewnia stabilizację od strony przyśrodkowej, a także więzadło skokowo-strzałkowe przednie (ATFL), tylne (PTFL), strzałkowo-piętowe (CFL) oraz skokowo-piętowo-boczne (LTCL). 

Urazy stawu skokowego

Staw skokowy może wykonywać wiele zróżnicowanych ruchów. Jednak jego złożoność niesie ze sobą również większe ryzyko urazów. Na kontuzje szczególnie narażają się młode osoby uprawiające sport. Do najczęściej spotykanych urazów należą skręcenia stawu skokowego, ale ta struktura anatomiczna narażona jest również na zwichnięcia, różnego rodzaju uszkodzenia wewnątrzstawowe i złamania kostek goleni.

Jednym z czynników mających wpływ na wystąpienie urazu ma rodzaj obuwia, jakie nosi pacjent – szczególnie niebezpieczne mogą okazać się buty, które nie stabilizują tyłostopia, a więc różnego rodzaju klapki lub sandały, a także obuwie na wysokim obcasie. Ryzyko jest również wyższe u osób, które w wywiadzie zgłaszają przebyte w przeszłości urazy stawu skokowego. Szczególnie narażone są również osoby, które mają uczucie niestabilności w stopie, a także te zmagające się z otyłością.

Rehabilitacja stawu skokowego po skręceniu

Skręcenie stawu skokowego wymaga indywidualnie zaplanowanego procesu rehabilitacji. Jest on dostosowany  do rodzaju oraz także stopnia uszkodzenia (wyróżniamy I, II i III stopień skręcenia). Celem rehabilitacji jest powrót do pełnej sprawności oraz zapobieganie wystąpienia kolejnego urazu. Z tej przyczyny podczas rehabilitacji stosuje się trening funkcjonalny mięśni stopy i goleni, ćwiczenia wzmacniające oraz poprawiające propriocepcję i ruchomość stawu. 

Wraz z postępem rehabilitacji pacjentowi proponuje się różnego rodzaju ćwiczenia zawierające elementy dyscypliny sportowej, którą uprawia na co dzień. Tego typu ćwiczenia mają urozmaicić terapię i przygotować staw do przyszłych treningów.

Stosuje się różne metody wspomagające z zakresu fizjoterapii, na przykład krioterapię, ultradźwięki, laseroterapię czy magnetoterapię. Istotna jest również odpowiednia profilaktyka. Należy wyjaśnić pacjentowi, jak ważne jest noszenie bezpiecznego obuwia i wykonywanie zaleconych ćwiczeń w domu.

Rehabilitacja stawu skokowego – osteopatia

Bardzo często w rehabilitacji stawu skokowego stosuje się różnego rodzaju terapie dodatkowe. Do jednej z nich należy osteopatia, która dzięki szerszemu spojrzeniu na źródło problemu pozwala zapobiec powstawaniu zaburzeń czynnościowych, mających negatywny wpływ na pozostałe segmenty ciała, takie jak staw kolanowy, biodrowy czy stawy krzyżowo-biodrowe. Ponadto osteopata dzięki dokładnie przeprowadzonej diagnostyce zbada, czy powstały uraz może być wynikiem takich patologii. Przykładem są zaburzenia ruchomości tkankowej i stawowej, nieprawidłowych wzorców napięciowych bądź też innych dysfunkcji na przebiegu całego łańcucha kinematycznego.

Warto zaznaczyć, że rehabilitacja stawu skokowego to niezwykle istotny element procesu rekonwalescencji, który umożliwia powrót do pełnej sprawności oraz ulubionych aktywności fizycznych. Jeżeli ten problem dotyczy również Ciebie, to koniecznie umów się na wizytę w naszym gabinecie, w trakcie której specjalista przeprowadzi dokładne badanie oraz zaplanuje proces rehabilitacji dostosowany do Twojego stanu zdrowia.

Bibliografia

1.https://apcz.umk.pl/JEHS/article/view/2989/pdf_319

2.http://forms-med.pl/wp-content/uploads/2017/10/StopaOsteopatia.pdf

3.https://www.praktyczna-ortopedia.pl/artykul/zachowawcze-leczenie-urazow-stawu-skokowego

Artykuł Rehabilitacja stawu skokowego pochodzi z serwisu Resteo.

Jakie są najczęstsze przyczyny bólu barku?

Ze względu na złożoność obręczy barkowej przyczyn powstawania bólu w tym obszarze może być bardzo dużo. Aby proces rehabilitacji przynosił oczekiwane rezultaty, niezbędna jest trafna diagnoza i wdrożenie odpowiedniej terapii. Najbardziej oczywistym powodem bólu może być uraz mechaniczny, powstały na przykład wskutek upadku, jednak, jak pokazują badania, bardzo często dolegliwości związane z tą okolicą są sumą mikrourazów i przeciążeń.

Pierwotne i wtórne czynniki powstawania bólu barku

Regularnie ćwiczysz na siłowni, nigdy wcześniej nie doświadczyłeś kontuzji barku, a mimo to od pewnego czasu odczuwasz ból w tej okolicy? Koniecznie zwróć uwagę na to, jak funkcjonujesz w ciągu dnia. Być może w swojej pracy wykonujesz wielokrotnie powtarzające się ruchy, które z czasem mogą prowadzić do przeciążeń? A może, wręcz przeciwnie, przyczyną bólu jest jednorazowy zbyt duży wysiłek podjęty podczas treningu? Tego rodzaju szkodliwe czynniki nazywamy pierwotnymi, gdyż są one bezpośrednią przyczyną uszkodzenia tkanki.

Możemy wyróżnić także tak zwane urazy wtórne. Dotyczą one zmienionych już wcześniej tkanek. Przyczyną tych zmian chorobowych może być niedokrwienie, wcześniej przebyte urazy mechaniczne lub zaburzenia metaboliczne. Przyczyną zespołu bolesnego barku są długotrwałe, powtarzające się przeciążenia. Z czasem prowadzą one do osłabienia okolicznych tkanek, które stają się podatniejsze na wszelkiego rodzaju uszkodzenia, w tym przerwanie ciągłości więzadeł czy włókien mięśniowych, fragmentację tkanki chrzęstnej, a nawet urazy tkanki kostnej.

Zespół bolesnego barku – co to jest?

Badania naukowe pokazują, że zespół bolesnego barku to schorzenie o charakterze przeciążeniowym. Najczęściej spotyka się go u osób w IV i V dekadzie życia, a dolegliwości bólowe zgłaszane przez pacjentów w większości przypadków dotyczą kończyny dominującej. Problem jest więc w dużej mierze zależny od zawodu, jaki wykonujemy, a powstawanie tego schorzenia to długotrwały proces. 

Najczęstszym i bardzo uciążliwym objawem jest ból – odczuwalny nie tylko w trakcie wykonywania konkretnych czynności, ale również podczas spoczynku oraz również nocą. Ponadto w okolicy barku obserwuje się zmniejszoną ruchomość stawu oraz także osłabioną siłę mięśniową, co może powodować, że wykonywanie codziennych czynności będzie stanowiło dla Ciebie wyzwanie lub stanie się wręcz niemożliwe. Terapeuta może wyczuć również wzmożone napięcie mięśniowe tej okolicy, co jest reakcją obronną tkanek. W takim przypadku niezwykle ważna jest odpowiednia diagnostyka oraz także rehabilitacja bolesnego barku.

Rehabilitacja bolesnego barku – na czym polega?

Obręcz barkowa to skomplikowana struktura zarówno pod kątem anatomicznym, jak i biomechanicznym. Z tego powodu nie jest możliwe opracowanie jednego schematu postępowania w rehabilitacji bolesnego barku. Niezwykle istotna jest tutaj odpowiednia diagnostyka oraz także znalezienie czynnika odpowiadającego za powstawanie bólu. Do najczęstszych patologii w tym obszarze należą: 

• zespół ciasnoty podbarkowej – wówczas głównym celem rehabilitacji jest odbarczenie uciśniętych struktur, odbudowa prawidłowego ustawienia obręczy barkowej, poprawa stabilizacji mięśniowej oraz także przywrócenie prawidłowego rytmu ramienno-łopatkowego;
• zapalenie kaletki podbarkowej – głównym celem terapii jest przede wszystkim zmniejszenie stanu zapalnego oraz zniwelowanie bólu i obrzęku, które mu towarzyszą. Pomóc w tym mogą zabiegi z zakresu fizykoterapii oraz unikanie pozycji i ruchów nasilających ból;
• uszkodzenie stożka rotatorów – w przypadku tego uszkodzenia dąży się do przywrócenia prawidłowej biomechaniki obręczy barkowej oraz odzyskania funkcji mięśni stożka rotatorów. Należy pamiętać, że nieleczone uszkodzenie może prowadzić do urazów wtórnych, a w konsekwencji nawet do endoprotezoplastyki stawu ramiennego;
• zmiany zwyrodnieniowe – to postępujące wraz z wiekiem zmiany degeneracyjne tkanki, które mogą nasilać niekorzystne czynniki wewnętrzne. Mogą one powodować ból lub ograniczoną ruchomość stawu. W związku z tym celem rehabilitacji jest zniesienie bólu oraz szeroko pojęta poprawa funkcjonowania obręczy barkowej.

Jak pewnie zdążyłeś już zauważyć, rehabilitacja bolesnego barku to proces oparty przede wszystkim na postawieniu odpowiedniej diagnozy. Dzięki niej możliwe jest dobranie interwencji terapeutycznych, które pomogą w skuteczny sposób uporać się z bolesnym problemem. Obecnie istnieje wiele metod i technik fizjoterapeutycznych dających duże możliwości leczenia tego złożonego schorzenia.

Jeżeli więc zmagasz się z dolegliwościami tej okolicy, to koniecznie umów się na rehabilitację bolesnego barku w naszym gabinecie, a my dołożymy wszelkich starań, aby przywrócić go do pełnej sprawności.

Fizykoterapia jako rehabilitacja bolesnego barku

Jedną z dziedzin fizjoterapii stosowanych w leczeniu bolesnego barku jest fizykoterapia. Bardzo często jest ona wykorzystywana jako terapia wspomagająca proces rehabilitacji, szczególnie na jej początkowym etapie. W takim przypadku jej celem jest zmniejszenie bólu i stanu zapalnego w tkankach – tak, aby możliwe było przejście do kolejnego stadium rehabilitacji. Do najczęściej wykorzystywanych metod fizykoterapii w leczeniu bolesnego barku należą: biostymulacja laserowa, krioterapia, przezskórna elektryczna stymulacja nerwów (TENS) oraz pole magnetyczne.

W naszej przychodni zajmujemy się kompleksową rehabilitacją bolesnego barku. Zaczynając od dokładnego wywiadu oraz szczegółowej diagnostyki, poprzez planowanie procesu rehabilitacji, po wdrożenie go w życie. Jednocześnie nasi specjaliści stale monitorują postępy pacjenta i w razie konieczności modyfikują podejmowane działania. Dzięki temu możemy pomóc Ci wrócić do zdrowia, a także nauczyć Cię, jak zapobiegać nawrotom zespołu bolesnego barku. Jeśli chcesz umówić się na wizytę w naszym gabinecie, to kliknij tutaj lub skontaktuj się z nami telefonicznie. Zapraszamy do kontaktu!

Materiały wykorzystane:

1. CZYNNIKI WARUNKUJĄCE POWSTAWANIE I ROZWÓJ ZESPOŁU BOLESNEGO BARKU – PRZEMYSŁAW LISIŃSKI, WŁODZIMIERZ SAMBORSKI

https://jms.ump.edu.pl/uploads/2007/2/99_2_76_2007.pdf

2. OCENA EFEKTYWNOŚCI DWÓCH PROGRAMÓW REHABILITACJI U PACJENTÓW Z ZESPOŁEM BOLESNEGO BARKU – K. Ogrodzka, K. Leśniak, A. Bac, T. Ridan, M. Żak

https://www.researchgate.net/profile/Aneta-Bac/publication/287222978_Evaluation_of_the_effectiveness_of_two_rehabilitation_programmes_for_the_patients_with_the_shoulder_impingement_syndrome/links/56b7403808ae5ad3605d5f63/Evaluation-of-the-effectiveness-of-two-rehabilitation-programmes-for-the-patients-with-the-shoulder-impingement-syndrome.pdf

3. REHABILITACJA W ZESPOLE BOLESNEGO BARKU – Prof. nadzw. dr hab. n. o zdr. Teresa Pop

https://podyplomie.pl/medical-tribune/17931,rehabilitacja-w-zespole-bolesnego-barku

4. ZASTOSOWANIE ZABIEGÓW KRIOTERAPII MIEJSCOWEJ W TERAPII OSÓB Z ZESPOŁEM BOLESNEGO BARKU – Jerzy Piechura, Anna Skrzek, Krystyna Rożek, Ewelina Wróbel

https://www.researchgate.net/profile/Krystyna-Rozek-Piechura/publication/271051565_Local_cryotherapy_in_patients_with_the_painful_shoulder_syndrome/links/58e12e1fa6fdcc41bf944b3a/Local-cryotherapy-in-patients-with-the-painful-shoulder-syndrome.pdf?_sg%5B0%5D=started_experiment_milestone&origin=journalDetail&_rtd=e30%3D

5. PRZYDATNOŚĆ ZASTOSOWANIA TERAPII TKANEK MIĘKKICH W LECZENIU PACJENTÓW Z ZESPOŁEM BOLESNEGO BARKU – A. Brzozowski, T. Chomiuk, J. Lach, A. Mamcarz

https://www.fdm-europe.com/wp-content/uploads/2021/05/Brzozowski-et-al.-2019-Usefulness-of-Soft-Tissue-Therapy-in-Patients-with.pdf

Artykuł Rehabilitacja bolesnego barku – skuteczne metody pochodzi z serwisu Resteo.

Spis treści:

1. Czym jest masaż tkanek głębokich?
2. W jakich przypadkach stosuje się masaż tkanek głębokich?
3. Czy masaż tkanek głębokich pomoże pozbyć się napięciowego bólu głowy?
4. Inne metody stosowane w leczeniu napięciowego bólu głowy
5. Podsumowanie

Czym jest masaż tkanek głębokich?

Masaż tkanek głębokich (MTG), inaczej nazywany też masażem głębokim, to rodzaj terapii, której celem jest zniesienie nadmiernych napięć w obrębie mięśni oraz powięzi, a także poprawa ich przesuwalności i usunięcie ewentualnych restrykcji znajdujących się w tkance. Ten rodzaj wymaga ścisłej współpracy terapeuty z pacjentem, gdyż w trakcie jej trwania pacjent wykonuje ruch charakterystyczny dla danego mięśnia. Terapeuta w tym samym czasie w powolny sposób opracowuje struktury mięśniowe wymagające terapii. Dzięki temu możliwe jest rozluźnienie napiętych tkanek. To one mogą wpływać na powstawanie schorzeń narządu ruchu czy problemy z napięciowymi bólami głowy.

W jakich przypadkach stosuje się masaż tkanek głębokich?

Masaż tkanek głębokich stosowany jest w przypadku wielu schorzeń narządu ruchu, w których doszło do zmian funkcjonalnych w obrębie struktur mięśniowo-powięziowych, takich jak sklejenie powięzi, ograniczenia ruchomości tkanek czy powstanie mięśniowo-powięziowych punktów spustowych. Taka sytuacja może mieć miejsce między innymi w przypadku przebytych urazów. Dotyczy też chorób zwyrodnieniowej stawów, zmian przeciążeniowych czy schorzeń powstałych na skutek ucisku (zespół górnego otworu klatki piersiowej).

Terapia MTG jest wykorzystywana także u pacjentów zmagających się z napięciowymi bólami głowy. Dlatego, jeżeli ten problem dotyczy również Ciebie, koniecznie zgłoś się do fizjoterapeuty, który pomoże Ci pozbyć się tej nieprzyjemnej dolegliwości.

Czy masaż tkanek głębokich pomoże pozbyć się napięciowego bólu głowy?

W pierwszej kolejności warto wyjaśnić, czym są napięciowe bóle głowy oraz co wpływa na ich powstawanie. Jeżeli zmagasz się z chronicznym bólem o charakterze uciskowym, a jego nasilenie opisałbyś jako lekkie lub umiarkowane, to najprawdopodobniej problem napięciowych bólów głowy dotyczy również Ciebie. Na jego powstawanie mają wpływ zarówno tak oczywiste czynniki, jak stres czy zmęczenie, jak i Twoja codzienna postawa. Jest to bardzo istotne, gdyż u pacjentów z tego typu schorzeniem bardzo często obserwuje się pozycję opisaną jako tak zwaną reakcję przestrachu. W takiej pozycji głowa wysunięta jest do przodu (protrakcja), barki uniesione do góry, a całe ciało jest w pozycji zgięciowej.

Dochodzi przez to do zaburzenia funkcjonowania mięśni, powięzi oraz struktur kostnych. Z tego powodu u pacjentów dobrze sprawdza się masaż tkanek głębokich, gdyż bardzo często diagnozuje się u nich dysfunkcje w obrębie mięśni podpotylicznych, mostkowo-sutkowo-obojczykowych i pochyłych. Niezwykle istotna jest tutaj również powięź szyi – jej nieprawidłowe funkcjonowanie prowadzi do ucisku okolicznych naczyń krwionośnych, a co się z tym wiąże gorszego ukrwienia głowy i pojawienia się bólu w tym obszarze. Zagłębiając się w etiopatogenezę napięciowych bólów głowy, można stwierdzić, że masaż tkanek głębokich pozwala pozbyć się przyczyn tego schorzenia. Z tego względu, jeżeli doświadczasz tego rodzaju bólu, najprawdopodobniej jednym z rodzajów terapii, z jakim zetkniesz się u swojego fizjoterapeuty, będzie właśnie masaż tkanek głębokich.

Inne metody stosowane w leczeniu napięciowego bólu głowy

W każdym przypadku w pierwszej kolejności niezbędne jest przeprowadzenie dokładnego wywiadu oraz wykluczenie innych potencjalnych przyczyn występowania bólu głowy. Na tej podstawie terapeuta może podjąć decyzję o wykorzystaniu dodatkowych interwencji terapeutycznych oprócz masażu tkanek głębokich. Do metod stosowanych przy napięciowych bólach głowy należą również:

• manipulacje i mobilizacje stawowe;

• terapia FDM;

• igłoterapia;

• poizometryczna relaksacja mięśni (PIR);

• terapia punktów spustowych;

• nauka przyjmowania prawidłowej postawy ciała i autoterapii.

Możliwości leczenia napięciowego bólu głowy w gabinecie fizjoterapeuty jest całkiem sporo. A co najważniejsze są one skuteczne i pozwalają na stałe wyeliminować niechciany problem, bez konieczności stosowania leczenia farmakologicznego.

Podsumowanie

Napięciowe bóle głowy to problem, który dotyczy coraz większej liczby osób. Wiąże się to z szybkim tempem życia, dużą ilością obowiązków oraz stresem, który odczuwamy na co dzień. Ponadto, długie godziny spędzone przed ekranem  oraz niedostateczna ilość aktywności fizycznej również są przyczynami opisywanego schorzenia. Jedną z metod, która pozwala uwolnić się od niechcianych bólów głowy, jest masaż tkanek głębokich. Ta metoda jest w stanie wyeliminować przyczyny problemu znajdujące się przede wszystkim w obrębie tkanek. 

Jeżeli nawracające bóle głowy o charakterze napięciowym dotyczą również Ciebie, to koniecznie umów się na konsultację z jednym z naszych specjalistów, który ustali przyczynę schorzenia oraz pomoże Ci się go pozbyć. Aby zarezerwować wizytę w naszym gabinecie, kliknij tutaj i umów się online lub skontaktuj się z nami telefonicznie. Zapraszamy!

Artykuł Masaż tkanek głębokich w leczeniu napięciowych bólów głowy pochodzi z serwisu Resteo.

Osteopatia a bóle głowy

Osteopatia jest dziedziną nauk medycznych zajmującą się leczeniem i diagnozowaniem wielu różnych chorób. Poza tym, że skutecznie eliminuje stany zapalne, urazy sportowe i przeciążenia, doskonale sprawdza się także w niwelowaniu przewlekłych bólów głowy. Za pomocą starannie dobranych technik osteopata może zmniejszyć napięcie w obrębie tkanki łącznej układu czaszkowo-krzyżowego, pomagając pozbyć się dolegliwości bólowych i przywrócić organizmowi prawidłową równowagę.

Bóle głowy – skąd się właściwie biorą?

Są zaliczane do najczęstszych problemów zdrowotnych, z którymi zmagają się zarówno osoby w starszym, jak i młodszym wieku. Dolegliwości bólowe głowy zwykle wiążą się z przeciążeniem pochodzącym z innych części ciała (np. mięśni podpotylicznych) lub bezpośrednim napięciem wewnętrznych błon czaszki i podrażnieniem nerwów. U podstaw tych mechanizmów leżą procesy kompensacyjne czyli wyrównujące nieprawidłowe bodźce na które wystawiony jest organizm. Zazwyczaj ustępują po zażyciu tabletki przeciwbólowej, jednak niekiedy nawracają przez dłuższy czas. Do najczęściej diagnozowanych należy napięciowy ból głowy, który nie jest zbyt silny, jednak potrafi być bardzo uciążliwy. Czynniki powodujące tego typu przypadłości zwykle są związane z trybem życia i przystosowywaniem się ciała do nieprawidłowych schematów. Zalicza się do nich między innymi:

• długotrwały stres i przemęczenie,
• zaburzenia snu,
• przyjmowanie niewłaściwych pozycji mogących powodować napięcie mięśni w obrębie szyi i ramion,
• nieregularny rytm posiłków i zła dieta
• toksykacja i nadużywanie leków
• nadużywanie alkoholu i odwodnienie
• urazy w okolicy głowy i szyi,
• przyjmowanie niektórych leków, np. antykoncepcyjnych i rozszerzających naczynia 
• zmiany ciśnienia atmosferycznego 

Chociaż z bólem głowy można skutecznie walczyć, sięgając po dostępne w aptekach środki farmakologiczne, to przyjmowanie leków przeciwbólowych na dłuższą metę może okazać się szkodliwe dla organizmu. Dlatego w przypadku ostrych i przewlekłych dolegliwości bólowych warto skorzystać z pomocy osteopaty.

 

 

Czy osteopatia rzeczywiście może pomóc na bóle głowy?

W sytuacji, kiedy bóle głowy utrzymują się przez dłuższy czas, ale nie towarzyszą im wymioty, nudności, czy zaburzenia widzenia, wówczas warto zgłosić się do specjalistycznej poradni osteopatii i rehabilitacji. Na przestrzeni lat ta dynamicznie rozwijająca się dziedzina nauk medycznych wypracowała wiele skutecznych oraz bezpiecznych technik pozwalających na trwałe zwalczanie dolegliwości bólowych w obrębie głowy. W leczeniu tego rodzaju schorzeń bardzo dobre efekty przynosi zwłaszcza terapia czaszkowo-krzyżowa. Dzięki niewielkim uciskom i ruchom odpowiednich kości osteopata nie tylko zmniejsza napięcie nerwowe, ale także poprawia ruchomość stawów między kręgami w odcinku szyjnym kręgosłupa, przywracając mięśniom prawidłową długość, napięcie i elastyczność. Jednocześnie delikatnie mobilizowane są kości czaszki co stymuluje regulację napięcia opon mózgowych i namiotu móżdżku wewnątrz głowy. Zabieg ten przywraca prawidłowy „oddech” czaszkowo-krzyżowy czyli krążenie płynu pomiędzy czaszką a kręgosłupem. Leczenie polega przede wszystkim na rozluźnieniu i zbalansowaniu napięcia nieprawidłowo pracujących segmentów ciała, co ma na celu usunięcie dysfunkcji i przywrócenie pacjentowi zdrowia.

Podsumowanie

Wykrycie przyczyny bólu głowy nie jest łatwe, ale doświadczony osteopata z całą pewnością wychwyci jego podłoże i zaproponuje odpowiednią terapię. Leczenie osteopatyczne może okazać się pomocne nie tylko w przypadku najczęściej występujących bólów napięciowych. Osteopatia jest także bardzo skuteczna w zwalczeniu migren, zawrotów głowy oraz szumu usznego.

Przypisy 1. Krawczyk JI, Adamkiewicz M, Kurnatowska I, Nowicki M. Wystȩpowanie bólu, jego charakterystyka oraz zwia̧zek ze stopniem kontroli ciśnienia u osób choruja̧cych na nadciśnienie tȩtnicze. Nadcisnienie Tetnicze. 2013;17(3):221–30.
2. Cerritelli F, Lacorte E, Ruffini N, Vanacore N. Osteopathy for primary headache patients: Asystematic review. J Pain Res. 2017;10:601–11.
3. D’Ippolito M, Tramontano M, Buzzi MG. Effects of osteopathic manipulative therapy on pain and mood disorders in patients with high-frequency migraine. J Am Osteopath Assoc. 2017;117(6):365–9.

Artykuł Osteopatia a bóle głowy pochodzi z serwisu Resteo.