Trening persolany

Trening personalny o charakterze medycznym ma na celu przywrócenie utraconej funkcji po kontuzji, zmniejszenie przeciążeń i prawdopodobieństwa urazu, zwiększenie efektywności treningu sportowego, poprawy techniki wykonywanych ćwiczeń oraz nauki autoterapii przez budowanie świadomości własnego ciała. Podejście holistyczne treningu zdrowotnego pozwala na zaangażowanie ciała we wszystkich aspektach zdrowotnych : układu ruchu, układu nerwowego, kondycji narządów wewnętrznych oraz ogólnej higieny życia codziennego. Trening opiera się na ćwiczeniach angażujących całe łańcuchy mięśniowe, poprawie propriocepcji i stabilizacji oraz zwiększeniu motorycznej kontroli ciała. Jego podstawą jest zachowanie właściwych proporcji między mobilnością, a koordynacją, które są niezbędne do przywrócenia pełnej sprawności organizmu.

Trening jest rekomendowany dla wszystkich grup wiekowych, w szczególności osób z dysfunkcjami w obrębie narządu ruchu, chcących w bezpieczny sposób wrócić do formy sprzed urazu lub dla osób chcących poprawić jakość swojego życia poprzez wdrożenie do codziennej rutyny ćwiczeń poprawiających kondycję własnego ciała.

Umów swoją wizytę

+48 606 112 416

Rejestracja czynna jest w godzinach otwarcia gabinetów

Masz pytanie?